अगर आपको भी सर्दियों में बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है तो इस तरह से पाएं छुटकारा

कई ऐसे हैं जो सर्दी को बीमारी का मौसम कहते हैं। क्योंकि, इस मौसम में कितने प्रकार के रोग आते हैं। इतना ही नहीं, इस सीज़न में बहुत सारी समस्याएं भी हैं जो लोगों को बहुत परेशान करती हैं। उनमें से एक बार-बार शौचालय जा रहा है। वास्तव में, ठंड में जाने वाले कई लोग अक्सर शौचालय जाने की शिकायत करते हैं। चाहे दिन हो या रात, लोगों को यह समस्या हर समय रहती है। तो फिर इसका इलाज क्या है। आखिरकार इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए। इसलिए आज हम आपको यहाँ कारण और समाधान दिखाने जा रहे हैं।

जहां लोग अक्सर ठंड के मौसम में शौचालय जाने की शिकायत करते हैं, वहीं कई लोग इसे पीने के पानी से जोड़ते हैं। जिसके कारण वे पीने का पानी भी कम कर देते हैं। ताकि बार-बार टॉयलेट न जाना पड़े। लेकिन लोग यह नहीं सोचते कि कम पानी पीने से शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। पानी छोड़ने से आपके प्राइवेट पार्ट में सूजन या खुजली भी हो सकती है। इसके अलावा, पेट में संक्रमण हो सकता है। इसीलिए पानी छोड़ना कोई हल नहीं है।

जब हमारे शरीर का तापमान गिरता है, तो यह समस्या बढ़ जाती है। ऐसे समय में अक्सर टॉयलेट जाने वाले लोगों को डायरिया जैसी समस्या भी हो सकती है। इसके लिए, आपको जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि अधिक पानी पीने से शौचालय में अधिक बार जाना पड़ता है। एक रिपोर्ट में पाया गया कि 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोग अक्सर मल त्यागने की शिकायत करते हैं।

हमारे शरीर को भीतर से गर्म होना चाहिए। क्योंकि, हमारे शरीर को 36-37 डिग्री सेल्सियस पर रहने की आदत है।लेकिन जब ठंड होती है, तो तापमान कम होता है। जिससे हमारा शरीर ठंड में कांपने लगता है। इससे हमारी रक्त वाहिकाएं भी कमजोर हो जाती हैं। जिसका सीधा असर हमारी किडनी पर पड़ता है। इसीलिए अगर आप बार-बार टॉयलेट जाने से बचना चाहते हैं, तो कुछ गर्म खाकर अपने शरीर को गर्म रखें। आप पानी गर्म करके, आग जलाकर या हीटर मारकर और गर्म चीजें खाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।